Anksiyete Nedir?

By yonetici / Yorum Yasaklıdır

Psikolojik bir rahatsızlık olan anksiyete basit anlarında dahi kişinin yoğun endişe ve kaygı altında olması olarak açıklanabilir. Anksiyete rahatsızlığı olan bireyler genellikle kaygı ve endişe içinde bulunduklarından dolayı çok gergin olurlar.. Bu kaygı ve endişenin oluşumunda, çevreye ve dış ortama uyum sağlayamama ve adapte olamamanın etkili bir rol oynadığı belirtiliyor.

anksiyete

Anksiyete rahatsızlığı olan bireylerin zihinsel ve bedensel işlevlerinde azalmalar görülüyor. Bütün bunlar kişinin hayatını olumsuz yönde etkilerken günlük yaşamında da türlü aksaklıklara sebep oluyor. Psikolojik tanımlara göre anksiyete kendini yavaş yavaş gösteriyor.

Anksiyete Rahatsızlığının Belirtileri

Anksiyete rahatsızlığı olan bireyler sürekli başlarına kötü birşeylerin gelebileceğini düşünürler. Bu, yoğun kaygı ve endişeye neden olur. Toplum içinde küçük düşmekten endişelenen kişi sosyal hayatında ve insanlarla ilişkilerinde de sorunlar yaşar.

anksiyete nedir

Kişinin psikolojik durumuyla ilişkili olarak terleme, çarpıntı ve titreme gibi fiziksel belirtiler de görülebilir. Günümüzde anksiyete rahatsızlığının tedavisinde kullanılan ilaçlar oldukça etkilidir. Ayrıca meditasyon ve derin nefesler alıp vermenin de faydası oluyor.

Etiketler: anksiyete, anksiyete nedir