Ataşehir Pilates

By yonetici / Yorum Yasaklıdır

Uzun süre hareketsiz kalmak kas hastalıklarını arttırır. İş yerinde uzun süre masa başında görev yapmak, özellikle gelişen teknolojiyle birlikte bilgisayar ve telefonda uzun süre ilgilenmek kas ağrılarına neden olur. Kas ağrılarının ortaya çıkmasını engellemek ve ortadan kaldırmak için düzenli bir şekilde pilates yapmak doğru bir yöntem olacaktır.

Bu yöntem aynı zamanda fizik tedavi içinde doktorların tavsiye ettiği bir yöntemdir. Ataşehir pilates hem stresten hem de uzun süre aynı pozisyonda durmaktan kaynaklanan sorunlarınız için size yardımcı oluyor ve daha enerjik bir vücuda kavuşmanızı sağlıyor.

Uzman Kontrolünün Önemi

Pilates hem fizik hem de ruh sağlığınıza büyük katkı sağlar. 5 fitness hareketi içeren bu yöntem kan basıncınızı düzenler, günün stresinden sıyrılarak ruh sağlığınızı korumayı sağlar ayrıca kilo vermenize yardımcı olur. Düzenli bir şekilde yapıldığında karın ve basen kısmında oluşan yağlanmaları azalttığı görülür.

Her yaştaki kişilerin yapabileceği bir tür olan pilates yanlış bir harekette zarar görmenize neden olur. Bu yüzden uzman kişilerin eşliğinde yapmanız sağlığınız için oldukça önemlidir. Daha fazla bilgi edinmek için  aikidopilates.com adresini ziyaret edebilirsiniz.