Sadece dış görünüş için değil, genel anlamda da sağlıklı bir yaşam için vücut kitle indeksine uygun bir boy ve kiloda olabilmek önem taşıyor. Ama her zaman bu kadar fit, bu kadar kusursuz olunamıyor ve kişilerin […]
-
-
Kadınların en büyük sorunlarından biri fazla kilolar olduğu kadar bir diğer sorunları da diyetlerini başarılı bir şekilde uygulayamıyor olmalarıdır. Daha doğrusu bir türlü diyete başlayamamaları onları zor durumda bırakıyor. Peki, neden bir türlü diyete başlayamadığınızı […]
-
Her geçen gün yeni diyet listeleri sunan çok sayıda haberle karşı karşıya kaldığınızı biliyoruz. Kimi diyetler kalsiyum ağırlıklı beslenmeye vurgu yaparken kimileri de proteine ağırlık verebiliyor. Aslında kilo kontrolü için en sağlıklı yolun en kolay […]
-
Günümüz beslenme şartları ve hareketsizliğin sebep olduğu aşırı kilolar, birçok kadının en büyük sorunlarından biridir. Bu da kadınları, sürekli etkili diyet arayışına iter. Sosyal medya ve internet ise, kilo vermek isteyenleri en büyük yanılgıya düşüren […]
-
Greyfurt diyetinin tüketilen besinlerin yağa dönüşmesini önleyen bir etkisi bulunuyor. Greyfurt suyu, yenilen besinlerin bağırsaklarda yağa dönüşmeden yakılma sürecine girerek vücuttan atılmasını sağlıyor. Ayrıca greyfurt, kanda bulunan insulin seviyesini azaltarak açlık hissini bastırıyor. Yapılan bilimsel […]
-
Bel bölgenizdeki fazlalıklardan şikayetçiyseniz beslenmenize dikkat ederek bölgesel zayıflama tekniklerini uygulayabilirsiniz. Bu konuda yararlanabileceğiniz en temel besinler arasında badem yer almaktadır. Lif açısından zengin olan badem aynı zamanda yüksek miktarda E vitamini de içermektedir. Tropik […]
Facebook
Google +