Diyete Bir Türlü Başlayamıyor musunuz?

By yonetici / Yorum Yasaklıdır

Kadınların en büyük sorunlarından biri fazla kilolar olduğu kadar bir diğer sorunları da diyetlerini başarılı bir şekilde uygulayamıyor olmalarıdır. Daha doğrusu bir türlü diyete başlayamamaları onları zor durumda bırakıyor. Peki, neden bir türlü diyete başlayamadığınızı hiç düşündünüz mü?

diyet yapmak

Psikolojik Olarak Diyet Yapmaya Hazır mısınız?

Uzun zamandır üzerinize yapışıp kalmış olan o 5 kilodan bir türlü kurtulamıyor musunuz? Ama artık kesin kararlısınız ve hafta başı diyete başlayarak o beş kiloyu atacaksınız. Hafta başı çok çabuk geldi öyle değil mi? O da ne? Sabah başladığınız diyeti öğlen yemeğinde mantı yiyerek bozdunuz ya da aklınız hala diyetten önceki gün son kez diyerek yediğiniz iskenderde kaldı.

diyet

Bu tarz düşünceler ve davranışlar içindeyseniz, hiç diyete başlamamalısınız. Çünkü siz psikolojik olarak henüz hazır değilsiniz. Diyete sadece fazla kilo aldığınızda değil aynı zamanda beynen de hazır olduğunuz zaman başlamalısınız. Ancak o zaman başarılı bir sonuç elde edebilirsiniz. Aksi takdirde hüsranla sonuçlanan çokça denemelerle vakit kaybedersiniz.

Etiketler: kararlı olmak, kilo verme