Fitness Aletleri Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

By yonetici / Yorum Yasaklıdır

Spor salonlarından evlere kadar pek çok alanda kullanılabilen fitness ekipmanları, vücudun gelişmesine ve esnekliğinin artmasına yardımcı oluyor.Vücut geliştirme konusunda büyük destekçiniz olan fitness aletleri, her spor salonun türüne ve ihtiyacınıza bağlı olarak değişiklik gösterebiliyor.  Vücut geliştirme noktasında daha çok serbest ağırlıklara önem veriliyor. Hiç bir makineye bağlı olmadan çalışabilen ekipmanlar, evde spor yapmak isteyenlerin vazgeçilmezi oluyor.

Serbest Ağırlıklar ve Vücut Geliştirici Ekipmanlar

Fazla yer kaplamayan serbest ağırlıklar arasında halterler, dumbellar ve ağırlık plakaları ve Z barlar büyük bir önem taşıyor. Uçlarına ağırlık takılarak yapılan halterler, içi dolu çubuklar ile kullanılıyor. Tek elle kullanılan dumbellar, söküp takılabilen özellikleri sayesinde pratik kullanım olanağı sunuyor. Salonlarda en sık rastlanılan ekipmanlardan bir diğeri de sehpalar oluyor. Sehpaların düz, aşağı ve yukarı eğimli olan türleri de bulunuyor. Makineler arasında ise bacak itiş, omuz press, bacak bükme ve bacak kaldırma gibi vücudun farklı bölümlerini çalıştırmaya destek oluyor. Fitness aletleri ihtiyacınız varsa siz de http://www.esjim.com adresinden seçiminizi yapabilirsiniz.