Hızlı Zayıflatan Diyetler

By yonetici / Yorum Yasaklıdır

Günümüz beslenme şartları ve hareketsizliğin sebep olduğu aşırı kilolar, birçok kadının en büyük sorunlarından biridir. Bu da kadınları, sürekli etkili diyet arayışına iter. Sosyal medya ve internet ise, kilo vermek isteyenleri en büyük yanılgıya düşüren yerlerden biridir.

diyet listesi

Özellikle hızlı zayıflatan diyetler adı altında, insanların sağığını tehlikeye sokabilecek  diyetlere birçok yerde rastlamak mümkündür. Fakat her insanın metabolizmasının farklı işlediği ve diyetin kişiye özel hazırlanması gerektiği; dolayısıyla bu tür diyetlerin kilo verdirmeyeceği gibi bir de insan sağlığını tehlikeye soktuğu uzmanlar tarafından defalarca kanıtlanmış bir durumdur.

hızlı zayıflamak

Hızlı Zayıflamanın Zararları

Hızlı diyetlerin en büyük ortak noktası, aç kalmaya veya tek yönlü beslenmeye dayanır. Halbuki sağlıklı ve kalıcı bir şekilde kilo verebilmek için vücudun, ihtiyacı olan tüm besinleri alması gerekir. Bunun için de mutlaka bir diyetisyenle görüşülmelidir.

diyet

Bu tarz diyetler, kısa sürede zayıflatıyor gibi görünse de aslında uzun vadede insan sağlığını oldukça etkilerler. Hatta çoğu yanlış diyet, ileride birçok kalp rahatsızlığının sebebi olarak gösterilir. Bunun dışında vücuttaki yağ dengelerinin bozulması sonucunda sarkmalar görülürken; saç dökülmesi, tırnak kırılması, cildin kuruması, sindirim sisteminin bozulması da sıkça yaşanan durumlar arasındadır. Ayrıca hızla kilo verilmesi, vücutta çatlakların oluşmasına ve metabolizmanın dengesinin bozularak tekrardan aşırı kilo alınmasına da sebep olabilir.