Uzakdoğu sporlarından esinlenerek çıkan pilates, yoganın zihin ve bedeni doğru şekilde yönetebilme özelliklerinden faydalanarak bedeni doğru ve esnek biçimde kullanmayı hedefleyen bir spor türüdür. Pilatesin en önemli noktaları arasında ise denge yer alıyor. Omurga ve […]
Facebook
Google +