Pilates Sınıfı Nasıl Seçilir?

By yonetici / Yorum Yasaklıdır

Pilates, yeni başlayanlardan seçkin sporculara kadar, her yaştan insana yetenek ve fitness heyecanları sunacak bir şeyler içerir, ancak ideal bir pilates sınıfını seçmek biraz zorlayıcı olabilir. İstanbul’da yaşıyorsanız özel ataşehir aletli pilates stüdyosu gibi profesyonel bir spor merkezi seçebilirsiniz. Hedefinize ulaştıracak bir adres tavsiyesine ihtiyacınız varsa idealdir.

Aletli Pilates ve Ders Detayları

İdeal olarak, kişisel dikkatin sağlanabilmesi için, ataşehir aletli pilates sınıfları bire bir temelde ve cihazla çalışmak için en çok 12 eğitim süresi önerir. Grup sınıfları aletler ile çalışmak için popülerdir, ancak bir grup sınıfına katılmadan önce biraz amatörlükler yaşanabilir. Aletli pilatesler, hasırlar, pilates minderleri ve küçük ekipmanlar eşliği ile rahat bir zeminde çalışılır. Çoğu ders 5 dakika süren kişiye özel veya küçük gruplar halinde yapılır.

Pilates sadece fiziksel hareketler değil, beden ve ruhun dengesidir. Bir pilates öğretmeni seçerken, tecrübelerinin ve eğitim kalitesinin yanı sıra kişiliği ve uyumunu da göz önünde bulundurmalısınız. Deneyimli öğretmenler ve ideal pilates sınıfları için orjinpilates web adresini ziyaret edebilirsiniz. Düzenli uygulanan çalışma programıyla kısa zamanda bölgesel, zihinsel, gözle görülür sonuçlar elde etmek mümkün…