Sağlık / 13 Şubat 2017 / Topuk Ağrısının Nedenleri Nelerdir? için yorumlar kapalı

Topuk ağrısının nedenleri kişiden kişiye değişip sebepleri oldukça fazladır. Genellikle topuk kemiğine aşırı yük binmesi ya da aşırı kullanımı sebeplerinden dolayı yaşanır. Topuk ağrısına sebep olan nedenler arasında en çok bilinen fazla kilolu olmak, yanlış […]

Sağlık / 11 Şubat 2017 / Pilates Sınıfı Nasıl Seçilir? için yorumlar kapalı

Pilates, yeni başlayanlardan seçkin sporculara kadar, her yaştan insana yetenek ve fitness heyecanları sunacak bir şeyler içerir, ancak ideal bir pilates sınıfını seçmek biraz zorlayıcı olabilir. İstanbul’da yaşıyorsanız özel ataşehir aletli pilates stüdyosu gibi profesyonel […]

Sağlık, Yaşam / 8 Şubat 2017 / Aşırı Terlemeye Karşı Doğal Çözümler için yorumlar kapalı

Yaz ayların en sıcak günlerini geçiriyoruz. Hem evde hem de dışarıda olan insanların yakındığı şey yine sıcaklar. Bunaltıcı sıcaklar insanı öldürecek boyuta geliyor. İnsanlar terledikleri için kendilerinden soğuyor, iğreniyor duruma geliyorlar. Terlemek insanlara adeta kabus […]

Sağlık, Yaşam / 23 Ocak 2017 / Sonbahar Depresyonunu Yenmenin Yolları için yorumlar kapalı

Yaz mevsimini geride bırakmamızdan sonra sonbaharı karşılamış olduk. Sonbahar her açıdan sıkıntılı bir mevsimdir. Kışın öncesinde bize yumuşak bir kış yaşatan sonbahar, alışılmış yazın üstüne de pek iyi etkiler bırakmaz. Bazı insanlar sonbahar etkisiyle depresyona […]

Sağlık / 21 Ocak 2017 / Ataşehir Pilates için yorumlar kapalı

Uzun süre hareketsiz kalmak kas hastalıklarını arttırır. İş yerinde uzun süre masa başında görev yapmak, özellikle gelişen teknolojiyle birlikte bilgisayar ve telefonda uzun süre ilgilenmek kas ağrılarına neden olur. Kas ağrılarının ortaya çıkmasını engellemek ve […]

Sağlık / 18 Ocak 2017 / Kişi kendisinin doktorudur için yorumlar kapalı

Sağlığımızı iyi noktaya getirecek adımları, kişisel olarak bizim atmamız gerekir. Teorik olarak ağrıyan bir yerimiz var ise, öncelikli olarak o ağrılara giden nedenleri bulup ortaya çıkarmamız gerekir. Bu bizim ilk etapta atacağımız adımdır. Bu, bazı […]