Stres Fazla Kiloların Temel Sebebi
Sosyal hayatın içerisinde aktif bir biçimde yer alan günümüzdeki birçok insan aynı zamanda iş yoğunluğu ile birlikte gün içerisinde yoğun bir stres yaşıyor. Ortaya çıkan bu durumda ise kişi ilk olarak yemek ile buluşuyor. Aç olmadan mideye gönderilen her lokma ise kilo olarak yeniden dönüyor. Stresin ortaya çıkardığı en önemli durumlardan birisi bu.
fazla kilolar
Bununla beraber normal öğünlerde ise birçok kişi beyaz ekmek tüketimini abartıyor ve fazla yemek yiyor. Yemeğin hemen ardından gelen tatlı ise krizin üzerine yeni bir kriz daha çıkarıyor. Yapılan araştırmalarda stres sahibi olan kişilerin daha fazla yemek yediği, bunun farkında olmadığı belirtiliyor.
Yatmadan Önce Gelen Büyük Tehlike
Beden yapısı bozan fazla kiloların diğer önemli bir sebebi ise yatmadan önce tüketilen besinler.
stres fazla kiloların sebebi
Gün boyu yaşanan stresin kalıntıları akşam saatlerinde ortaya çıkınca yemek yemek özellikle tatlı tüketimi neredeyse kaçınılmaz oluyor. Buna engel olmak ve kontrolü elinize almak istiyorsanız öncelikle sakin olun ve hayatınızdan stresi uzak tutun.
Facebook
Google +