Süt İçmek, Mide İçin Faydalı mıdır?

By yonetici / Yorum Yasaklıdır

Birçok açıdan faydalı olan, içerisinde protein ve kalsiyum bulunduran süt, özellikle mide rahatsızlığı olan kişilerin dikkatle tüketmesi gereken bir besindir. Fakat bazı durumlarda çok az miktarda tüketilerek anlık olarak mideyi rahatlattığı da doğrudur. Ama yine de sütün mide rahatsızlıklarını ortadan kaldırdığı söylenemez. Yalnızca takviye bir besin olarak kullanılabilir.

Mide Rahatsızlıkları İçin Sütün Sağladığı Faydalar

Yatmadan önce ılık süt içmek kişinin uyumasını kolaylaştırdığı gibi, midesinin de rahatlamasını sağlar ve bu sayede, midedeki yanma azalmasıyla uykuya geçiş yapmak kolay olur.

Süt İçmek, Mide İçin Faydalı mıdır?

Özellikle reflü hastaları, mide yanmasını geceleri yaşar ve bu da rahatsız olup uyuyamamalarına sebep olur. Hatta durum o kadar rahatsız edici bir hal alır ki; kişi, ağzına acı bir suyun geldiğini hissederek öğürme hissiyle uyanır. İşte gece yatmadan önce içilen az miktarda ılık süt, bu durumun yaşanmasını engeller ve mideyi geçici olarak yatıştırır. Fakat sütün miktarına dikkat etmek gerekir. Aksi takdirde midede oluşan ast üretimini arttırır.

Süt tüketimiyle ilgili önemli bir nokta da eğer mide yanmasını geçirmek için içiliyorsa mutlaka yağsız olması gerektiğidir. Ayrıca ülser hastaları, sütü geceleri değil mutlaka gündüzleri içmelidir.